豊胸後のワークアウト：いつ再び運動できますか？

女性はバストラインに不安を感じるのが一般的であり、豊胸手術を行う整形手術が役立ちます。 生理食塩水またはシリコンゲルインプラントは、乳房組織の下または胸筋の後ろにデバイスを配置することにより、乳房のサイズを大きくするために作成されました。 すべての女性は乳房の強化を検討する理由が異なりますが、SSK形成外科のボード認定外科医ショーン・ケリシャディ博士は、カリフォルニア州ニューポートビーチの患者に対して無数の豊胸手術を成功裏に実施しました。

私たちの患者の多くは、豊胸手術の回復時間と、手術後にいつから運動を再開できるかについて尋ねます。 定期的な運動は女性の新しいシルエットを維持するのに役立ちますが、健康的な回復を促進するために従うべきガイドラインがあります。 経験豊富な豊胸手術の外科医として、Kerishadi博士はこれらのガイドラインを提供するのに時間をかけているため、患者は道のあらゆる段階で準備されています。 オレンジカウンティクリニックに手を差し伸べ、個人的な相談をスケジュールすることで、詳細をご覧ください。

豊胸回復

整形手術は体に負担をかけるため、乳房手術後の数日間は非常に疲れて痛みを感じる可能性があります。 現時点では、患者は十分な休息と栄養を摂取している必要があるため、身体は治癒する時間を持っています。 残念なことに、多くの人は、手術後すぐに運動することで回復時間が短縮されると考えています。 ただし、運動が早すぎると、乳房インプラントが胸部で動き回り、最終結果に影響を与えたり、非対称に見えたりする可能性があります。

さらに悪いことに、準備が整う前に運動すると、治癒中の乳房組織に追加の腫れ、打撲、出血、およびその他の損傷が生じる危険があります。 このため、乳房インプラントの回復時間は個人によって異なることに留意してください。 Kelishadi医師は、豊胸手術後XNUMX週間以内にSSK形成外科のフォローアップ予約を予定しています。 このセッションでは、運動を承認する前に、進行状況を監視し、計画どおりに治癒が進行していることを確認できます。

豊胸後の運動

定期的な活動は10週間の終わりまでに再開される場合がありますが、エクササイズを好む人のために、Kerishadi医師はあなたのルーチンに戻るためにいくつかの制限を与えるかもしれません。 これには、少なくともXNUMX週間にわたってXNUMXポンドを超えるものを持ち上げないことが含まれます。場合によっては、個々のケースに応じてさらに長くなります。 豊胸後に運動するときは、胸部または大胸筋を活性化する運動をさらに長く避けなければならないことに留意してください。 これらの制限の期間などについては、SSK形成外科での相談の際にも説明します。 患者が参加したい人気のあるエクササイズと、手術後の対処方法の例を次に示します。

• ウォーキング：良いニュースは、患者がほとんどすぐに軽いウォーキングを開始できることです。 これは、健康な循環を促進し、危険な血栓を防ぐための最良の方法です。

• カーディオ：軽いカーディオアクティビティをルーチンに組み込むには、最大XNUMX週間かかる場合があります。 これには、トレッドミルでの長い散歩やエアロバイクでのサイクリングが含まれます。

• 筋力：最初のXNUMXか月後、患者は肺やスクワットなどの下半身トレーニングを開始できます。 個人は、上半身の運動を開始するまで、より長く待つ必要があります。

• 水泳：手術後の最初の数週間は、外科切開を水中に沈められません。 また、患者はプールで水泳をするのにXNUMXか月待つ必要があります。

豊胸手術後に運動を始めると、新しくサポート力のあるスポーツブラに投資したくなるかもしれません。 インプラントを装着すると胸が大きく膨らみますので、スポーツブラは全体的な動きを抑えるのに役立ち、ワークアウト中に完全に快適に感じることができます。 友人やパーソナルトレーナーと運動することも、豊胸回復中に必要なモチベーションとサポートを得るのに最適な方法です。

Kelishadi博士とSSK形成外科のスタッフは、ジムに戻る前にあなたの体に耳を傾けることの重要性を強調したいと思います。 たとえば、トレーニング中に気分が悪くなったりめまいがするようになったら、今やっていることを止めて、すぐに安全な場所に座ってください。 多量の水を飲んで、ゆっくりとあなたの通常の習慣に戻ってください。 SSK Plastic Surgeryのチームに、新しい運動ルーチンを安全かつ効果的に緩和するためのその他のヒントについてお尋ねください。

豊胸相談

正しく行われた場合、豊胸後にワークアウトを行うと、見栄えが良くなり、気分が良くなります。 私たちの多くのフィットネスに焦点を合わせた患者は、ジムに戻るのを待ちきれないかもしれませんが、結果は待つ価値があると約束します！ 豊胸後の運動方法と豊胸手術の回復時間の詳細については、カリフォルニア州ニューポートビーチのSSK形成外科オフィスに連絡し、最初の相談を受けてください。

最先端の施設では、患者教育を強く信じているため、個人は豊胸回復中に何を期待するかを正確に知っています。 それだけでなく、当社の共同アプローチは、患者が意思決定プロセスのあらゆる部分に関与することを意味します。 Kelishadi博士は高度に訓練されたオレンジカウンティの形成外科医であり、インプラントを通してより豊かなシルエットを作りたい患者に特別な個別ケアを提供します。